英格兰联赛杯（EFL Cup），通常被称为卡拉宝杯（Carabao Cup），是英格兰足球联赛（EFL）组织的一项年度足球杯赛。赛事对所有英格兰足球联赛系统前四级别的92支俱乐部开放。
联赛杯成立于1960年，是英格兰足球三大主要杯赛之一，与足总杯和社区盾杯齐名。赛事通常在周中进行，为各俱乐部提供了争夺重要奖杯的机会。
英格兰联赛杯由英格兰足球联赛创立，旨在为俱乐部提供额外的收入来源。阿斯顿维拉成为首届冠军。
牛奶营销委员会成为联赛杯的首个赞助商，赛事因此被称为"牛奶杯"。
英超联赛成立后，联赛杯继续作为独立赛事存在，对所有EFL俱乐部开放。
联赛杯冠军获得欧洲联盟杯（现欧联杯）参赛资格，提升了赛事的重要性。
泰国能量饮料品牌卡拉宝成为赛事赞助商，联赛杯进入"卡拉宝杯"时代。
夺冠次数最多的球队
自1960年创立以来
来自英格兰前四级别联赛
联赛杯由英格兰足球联赛（EFL）组织，参赛球队仅限于英格兰足球联赛系统前四级别的92支俱乐部。而足总杯由英足总组织，对所有英格兰足总注册的俱乐部开放，包括业余球队，参赛球队数量更多。此外，联赛杯通常在周中进行，而足总杯多在周末举行。
联赛杯冠军将获得以下奖励：
一些顶级英超球队可能不重视联赛杯的原因包括：
联赛杯半决赛采用主客场两回合制，与其他轮次的单场淘汰制不同。两回合总比分高的球队晋级决赛。如果总比分相同，则采用客场进球规则（目前已被取消，直接进入加时赛和点球大战）。
截至2023年，利物浦是赢得联赛杯次数最多的球队，共9次夺冠。其次是曼城（8次）和曼联（6次）。阿斯顿维拉和切尔西各赢得5次。